Hyvinvoiva Lantionpohja

€95.00

Varastossa (voidaan jälkitoimittaa)

Opi tunnistamaan ja hallitsemaan lantionpohjan lihakset: tunnista, vahvista, venytä ja huolla.

Hyvinvoiva Lantionpohja

Ajankohta: Ti 8.4 – 13.5 klo:17.45

Kuvaus:

Hyvinvoiva lantionpohja -kurssilla opit ymmärtämään mitkä kaikki asiat vaikuttavat lantionpohjasi hyvinvointiin. Opit tunnistamaan ja hallitsemaan lihaksistoasi, opit erottamaan kireyden ja heikkouden eron jne. Käymme rauhalliseen tahtiin teoriaa ja paljon erilaisia harjoitteita, joiden tekemistä voit jatkaa kotona sinulle lähetetyn videon avustuksella.
Tämä kurssi sopii mainiosti juuri synnyttäneille äideille, asiasta kiinnostuneelle ennaltaehkäiseväksi tietopankiksi ja jo vaivoista kamppaileville naisille.

Varaa jokaiselle kerralle tunnin verran aikaa.

Hinta: