Hyvinvoiva Voima

€17.00 – €95.00

Tunnilla buustataan ja lähdetään vahvistetaan syviä että pinnallisia lihaksiamme, haastamme kehonhallintaa ja liikkuvuutta rauhalliseen hallittuun tahtiin kuminauhaa & pieniä käsipainoa apuna käyttäen ajatuksella vähemmän on enemmän!

Hyvinvoiva Voima 6x

Ajankohta:

Ma 17.3 – 21.4 klo: 18.15-19.15

Kuvaus:

Tunnin aikana teemme aina huolellisen alkulämmittelyn, lihasta vahvistavia liikkeitä, liikkuvuusharjoitteita sekä hieromme/ rentoutamme lopuksi lihaksia pallon avustuksella.

Tunti soveltuu kaiken kuntoisille, jotka ovat kiinnostuneita kohottamaan omaa kuntoaan sekä vahvistaa lempeällä otteella lihaksistoaan.

Vinkki: Tunti sopii mainiosti yhdessä Ryhti- tai kiertoharjoittelun seuraksi!