Hyvinvoiva Vatsa

Vatsan hyvinvointi ei ole pelkästään sitä miltä vatsasi ulkomuoto kenties näyttää.

Hyvinvoiva Vatsa 6x

Ajankohta:

Ma 11.11 – 16.12 klo: 18.15

Tämän kuuden kerran kurssilla etsimme ja vahvistamme corealueen eli keskivartalon tärkeimmät lihakset ja aloitamme pikkuhiljaa aktivoimaan ja vahvistamaan niitä mutta myös mietimme mitkä kaikki asiat vatsaamme ja erityisesti suolistoamme ärsyttää. Rauhoittamalla vatsaa ja suolistoa saatat huomata jo muutoksia. Haemme myös helpottavia liikkeitä vatsakipuihin.

Lopetamme tunnin aina loppurentoutumiseen ja pääset siitä levollisin mielin kotiin nukkumaan. Etenemme rauhalliseen tahtiin, jolloin takaamme myös onnistumisen ja annamme lihaksille mahdollisuuden vahvistua. Viikottain saat lisäksi videon kotiharjoittelusi tueksi. Video sisältää myös extraliikkeitä. Varaa joka kerralle tunnin verran aikaa.

Hinta: 93€