Hyvinvoiva kokoNainen

Kehoa kokonaisvaltaisesti avaava & hellivä pidennetty tunti

Hyvinvoiva kokoNainen 5x

Ajankohta:

Su 22.9 – 27.10 klo: 19.15 – 20.30 ( 1,15min)

UUSITTU SISÄLTÖ!!!!!

kokoNainen – tunnilla keskitytään huoltamaan kehon fascioita eli lihaskalvoja sekä tehostamaan kehon nestevirtausta.

Tunti koostuu fasciapallo käsittelystä, kunkin teeman mukaisesti liikkuvuusliikkeistä sekä Lapin rumpurentoutuksesta. Lapin rummun värähtelyt kiihdyttävät kehon nestevirtausta. Rumpua tuodaan myös keholle.

Jokaisella kerralla keskitytään yhteen alueeseen erityisesti.

Teemat: jalkapohjat, lantio/ lonkankoukistajat, vatsan alue, hartiat sekä yläniska.

ENNEN KAUDEN ALKUA ON LUVASSA MUUTAMA NÄYTETUNTI !!!!! LÖYDÄT NÄMÄ TAPAHTUMAT-OSIOSTA!!!!!

Hinta: 100€

(paikkojen jäädessä kurssin yli voit osallistua myös kertamaksulla 28€/ krt) 

HUOM !!!! Maksaessasi liikuntaedulla valitse kassalla ”maksu paikan päällä” !!!!