Reippaasti Liikkeelle

Monipuoliset ulko- ja sisätreenit

Syksyn ajan saatavilla toivottuja IRTOTUNTEJA ( = kertamaksullisia) ulkotreeneihin ja uutuutena muutama sisällä tehtävä treeni. Marraskuun puoliväliin saakka kerran viikossa tapaamiset eri teemoilla ja eri paikoissa takaavat monipuolisen treenin. 

Tuuhan reippailemaan!

Aikataulu :

18.9 klo 17-18 Kahvakuulatunti Paturin kentällä

21.9 klo1 8.30-19.30 Raput ja voima Yläaste

29.9 klo 18-19 Vahva keskivartalo Hyvinvoinnissa

6.10 klo 18-19 Ulkotreenit kiertoharjoittelu Yläaste

10.10 klo 18.30-19.30 Kahvakuulaa Paturilla

27.10 klo 18-19 Tasapaino & keskivartalo Hyvinvoinnissa

3.11 klo 18-19 Raput ja kiertoharjoittelu

10.11 klo 18-19 Voimatreeni Hyvinvoinnissa

17.11 klo 18-19 Kehonhuoltoa & rentoutusta Hyvinvoinnissa

Ulkotreenit 10€ / sisätreenit 14 €

Tunti toteutuu 4 osallistujalla. Hyvinvoinnissa max.määrä on 7 kpl ja ulkona 12 hlöä.

Kahvakuula_ ulkotreenit_ tasapaino_kehonhallinta
irtotunnit_ ryhmäliikuntatunnit_jumpat Turengissa_ pienryhmävalmennus
Kahvakuula_ ulkotreenit_rapputreenit
Ryhtiä ja tasapainoa ryhmätunneista
Kahvakuula eli Giraya-tunti ulkona
Opi kahvakuulan tekniikka
Askelkyykky lisäpainolla
Liikunnan iloa_Sohvaperuna liikkeelle_Matalan kynnyksen tunti_Liikunnan aloitus

Edellinen
Seuraava