Hyvinvoiva Ryhti 9x

Ajankohta:

Su 1.2 – 26.4.26 klo: 18.00 – 19.00

Kuvaus:

Asiakkaiden toiveista keskitymme edelleen talven aikana ns.”emännänkyhmyn” alueelle. Liikkuvuus & voimaharjoitteella saamme aineenvaihdunnan liikkeelle ja selätämme hartiaseudun ongelmia. Lisäksi vahvistamme pakara/ vatsanseudun lihaksiamme, jotta saamme kokonaisvaltaisen vaikutuksen ryhdimme kannatteluun.

Valmennus soveltuu kaiken ikäisille liikkujalle, joka haluaa monipuolisesti huoltaa omaa kehoaan ja opetella rentoutumista ja läsnäoloa.