Kahden tunnin Hyvinvoiva Hermosto-paketti sisältää tietoiskun ja harjoituksia joilla opit kuuntelemaan ja tunnistamaan reaktioita hermoston näkökulmasta; miten yksinkertaisilla harjoituksilla pystyt rauhoittamaan kehosi ja mielesi kesken työpäivän ja ottamaan lopun työpäivän vastaan rauhallisemmin.
Tulemalla tietoisemmaksi hermoston hyvinvointia tukevasta toiminnasta voit helpottaa ja pysäyttää stressin. Opit arvostamaan, kuuntelemaan ja kunnioittamaan kehosi viestejä ja olemaan läsnä myös työtovereillesi.
Paketti sisältää hermostosta lyhyehkön teorian- mitä hermosto minulle kertoo, 2 erityyppistä harjoitusta ylivirittyneisyyden pysäyttämiseen sekä keskustelua.
Toteutus yhteistyössä Forsoulin Charlotta Forsmanin kanssa.
Hinta:
Hyvinvoiva Hermosto 2h 480€ ( sis. ALV 24%)
( hinta 16 hlöön saakka. Yli 16 hlön ryhmä 10€/ lisähenkilö)
- Hinnat sisältävät sovitun paketin sisällön sovitulle osallistujamäärälle sekä matkat Turengista n.30km säteellä.
- Hyvinvoinnin tilassa Turengissa pystytään järjestämään noin 10 hlön tapahtuma.
- Henkilöt/ Yritys osallistuu tapahtumaan omalla vastuullaan ja huolehtii itse tapaturmavakuutuksestaan. Tapahtuman järjestäjä ei ole vastuussa osallistujalle tai hänen omaisuudelleen mahdollisesti aiheutuvasta haitasta.
- Peruutuksista tulee ilmoittaa viipymättä suoraan sähköpostiin helena@hyvinvointiavilen.fi. Mikäli peruutusta ei ilmoiteta tai se tulee 24 h sisällä ennen sovittua tapahtumaa, perimme osallistumismaksun kokonaisuudessaan.
- Järjestäjällä on oikeus tehdä pieniä ohjelmamuutoksia sekä peruuttaa tapahtuma ylivoimaisen esteen sattuessa ( esim.sairaustapaus) ilman kuluja.
- Ravintopainotteisen tapahtuman järjestäminen onnistuu myös esim. terveelliset välipalat, ruokarytmit haltuun, vatsavaivat kuriin tms. liikunnallisen tuokion kanssa tai ilman.
- Ole rohkeasti yhteydessä pienemmistä tai suuremmista ryhmistä, omasta kaveriporukan, polttari seurueen tai urheilujoukkueen yhteisestä tapaamisesta. Myös useamman kerran tapaamiset onnistuvat myös sovitusti. Kysy lisää!
