Askel Metsän Syliin- retket

Tutustu ohjatusti lähialueen retkikohteisiin, anna metsän rauhoittaa ja hoivata sinua.

Ajankohta:

Ke 21.8 klo: 17.15-18.30 Tuulimyllyntien harju, Teemana läsnäolo & rauhoittuminen

Ke 11.9 klo:17.15 – 19.45 Laurinmäki, Teemana virkistäytyminen & onnellisuuden eväät

Ke 2.10 klo: 17.30-19 Lastujärvi, Teemana aistit

Kuvaus:

UUTUUS liikuntaperhe!

Retkiä suunnitellaan helposta hiukan haastaviin kohteisiin eväiden kanssa ja ilman. Retken aikana teemme muutamia helpohkoja avaavia/ venyttäviä liikkeitä Metsäjoogan avulla sekä keskitymme hetkittäin läsnäoloharjoituksiin Metsämieli menetelmän avulla. Pääpaino kuitenkin on rauhoittua metsään, maisemiin ja raittiiseen ulkoilmaan.

Eväsretkiin kuuluu Lapin rumpu rentoutushetki. Evästelyn  jälkeen voit hetkeksi pysähtyä kuuntelemaan Lapin rummun tasaista rummutusta. Tämän jälkeen harjoitukset ovat mieltä & kehoa rauhoittavia/rentouttavia.

POIKKEUKSENA 21.8 retki, jonka pääpaino on Lapin rummutuksessa, läsnäolossa ja rauhoittumisessa! Retkellä ei tarjoilua.

Tarkemmat kokoontumisohjeet saat ilmoittautumisen yhteydessä. Pukeudu sään mukaisesti

Hinta:

Askel Metsän Syliin- Tuulimyllyntien harju 75min  22€
Askel Metsän Syliin- Laurinmäki  2,5h    48€  ( sis. eväät )                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                             Askel Metsän Syliin- Lastujärvi   1,30h  38 € ( sis. eväät )