Astahda metsän syleilyyn. Hengitä. Rauhoitu. Anna ajatusten tulla ja mennä.
Tunnin Askel Metsän Syliin-paketti sisältää lyhyehkön reitin varrella helppoja metsäjooga liikkeitä sekä Metsämieli läsnäolo harjoituksia. Tunnin aikana tunnet kuinka kehosi ja mielesi rauhoittuu sekä on virkeämpi pienen reippailun, venyttelyn sekä läsnäoloharjoitusten jälkeen.
Paketti voidaan myös räätälöidä joko Metsäjooga tai Metsämieli harjoituksista. Metsäjooga tai Metsämieli harjoituksen voi tehdä myös sisällä!
Kolmen tunnin Askel Metsän syliin– paketti sisältää pidemmän reitin, evästuokion, harjoituksia sopivin väliajoin ja luonnon ihastelua. Useamman tunnin retken vaikutukset näkyvät tutkitusti ihmisten mielialan kohentumisena, tarkkaavaisuuden ja positiivisten tunteiden lisääntymisenä, verenpaineen laskuna ja elimistön puolustusmekanismien vahvistumisena.
Etenemme rauhalliseen tahtiin silloin tällöin pysähdellen Metsämieli sekä Metsäjooga harjoitusten pariin.
Reippaile Metsän Syliin– paketti nimensä mukaisesti sisältää jo reippailua metsässä, poluilla ja mäessä. Paketin voi räätälöidä dynaamiseen tai hikiseen sisältöön ryhmän mukaisesti. Myös pituus on sovittavissa yhdessä tarpeen mukaan. Teemme myös muutamia avaavia venytyksiä sekä rauhoitamme kehon ja mielen loppurentoutuksen parissa.
Hinta:
Askel Metsän Syliin 1h 165€ ( hinta 16 hlöön saakka. Yli 16 hlön ryhmä 10€/ lisähenkilö)
Askel Metsän Syliin 3h 425€ ( eväät eivät kuulu hintaan. Sovittaessa eväät lisämaksusta)
Reippaile Metsän Syliin alk.165€ / 1h ( hinta 16 hlöön saakka. Yli 16 hlön ryhmä 10€/ lisähenkilö)
- Hinnat sisältävät sovitun paketin sisällön sovitulle osallistujamäärälle sekä matkat Turengista n.30km säteellä.
- Hyvinvoinnin tilassa Turengissa pystytään järjestämään noin 10 hlön tapahtuma.
- Henkilöt/ Yritys osallistuu tapahtumaan omalla vastuullaan ja huolehtii itse tapaturmavakuutuksestaan. Tapahtuman järjestäjä ei ole vastuussa osallistujalle tai hänen omaisuudelleen mahdollisesti aiheutuvasta haitasta.
- Peruutuksista tulee ilmoittaa viipymättä suoraan sähköpostiin helena@hyvinvointiavilen.fi Mikäli peruutusta ei ilmoiteta tai se tulee 24 h sisällä ennen sovittua tapahtumaa, perimme osallistumismaksun kokonaisuudessaan.
- Järjestäjällä on oikeus tehdä pieniä ohjelmamuutoksia sekä peruuttaa tapahtuma ylivoimaisen esteen sattuessa ( esim.sairaustapaus) ilman kuluja.
- Ravintopainotteisen tapahtuman järjestäminen onnistuu myös esim. terveelliset välipalat, ruokarytmit haltuun, vatsavaivat kuriin tms. liikunnallisen tuokion kanssa tai ilman.
- Ole rohkeasti yhteydessä pienemmistä tai suuremmista ryhmistä, omasta kaveriporukan, polttari seurueen tai urheilujoukkueen yhteisestä tapaamisesta. Myös useamman kerran tapaamiset onnistuvat myös sovitusti. Kysy lisää!
