Ravintovalmentaja

tavoitteena on löytää sopiva yksilöllinen tapa syödä

Ravitsemusvalmennus

Kyse ei ole kuurista tai ihmedieetistä vaan siitä että muutamme omia tottumuksia pikkuhiljaa kohti terveellisempää elämäntapaa. Valmennus ei anna grammantarkkoja ruokamääriä tai valmista ” sapluunaa” eli ohjetta, jota noudatetaan vaan tarkoitus on tehdä pysyviä muutoksia elämäntapoihin, omaa kehoa lempeästi kuunnellen. Edetään askel kerrallaan kohti hyvää ja virkeämpää oloa! Hyvä olo syntyy nauttimalla keholle optimaalisessa muodossa olevaa ravinnerikasta ravintoa. Ja mikä parasta, se voi olla herkullista!

Valmennuksen jälkeen tiedät, mitä kehosi tarvitsee ja mikä on sille parasta, millaisia tuotteita valitset kaupasta, miten voit herkutella terveellisesti ja hyvällä omallatunnolla, miten siirrät hyvät valinnat helpoksi rutiineiksi arkeesi.